Люберцы, ул. Юности, 2
11:00 - 22:00
Работаем для Вас каждый день по предварительной записи
с 11:00 до 22:00
по адресу Люберцы, Юности, 2
вывеска ФИТНЕС | МАССАЖ
10 минут пешком от метро Лухмановская или Некрасовка
LIME AND LAMA
Массаж и фитнес могут быть круче, чем Вы привыкли
Студия специалиста по движению и фасциального терапевта Алины Полупановой
EXCLUSIVE MASSAGE
Почему классический массаж уже давно потерял свою актуальность?
Каждый второй клиент жалуется нам, что не может найти массажиста, который сделал бы ему глубокий качественный массаж с проработкой триггерных точек. И мы понимаем их боль. Классический массаж не просто так ассоциируется у людей с поверхностными поглаживаниями. Техники данного вида массажа не подходят тем, кто уже умеет хроническое напряжение в мышцах, они направлены на общее расслабление и тонизацию, но никак не на снятие миофасциального болевого синдрома.
Сейчас настоящие профессионалы работают глубоко, качественно и быстро, используя современные техники и методы с большой доказательной базой (soft-tissue mobilization, dry needling, dry massage, myofascial release therapy, passive stretching, acupressure и мн.др.). Это помогает сократить количество сеансов с условных 10 до 3 - 5, что экономит драгоценное время человека и его деньги. Мы используем самые современные и эффективные методы для устранения мышечного и фасциального болевых синдромов - именно поэтому к нам готовы приезжать из других близлежащих городов Москвы и Московской области. Результат, который Вы можете получить у нас за минимальный курс из 3-х сеансов - невозможно получить даже за 20 сеансов классического массажа. Приглашаем Вас почувствовать эту разницу и наконец-то увидеть РЕАЛЬНЫЙ результат.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Ручной массаж
Существует огромное количество телесно-ориентированных специалистов, но специалисты, которые действительно работают глубоко и разбираются в профессиональном массаже - большая редкость. Классический массаж давно потерял свою актуальность, поэтому мы обучились современными западным методикам, чтобы работать глубоко на уровне фасций и межмышечных перегородок, прорабатывая каждую триггерную точку и фасциальное укорочение. Все техники подбираются исходя из анамнеза вашей проблемы и результата кинезиологических и неврологических тестов. Профессионально, не правда ли?
Цены
Изготовление индивидуальных стелек
Неправильная узкая обувь, лишний вес, слабые мышцы голени из-за гиподинамии и сидячего образа жизни, разная длина ног, сколиозы и много других факторов - всё это вызывает деформацию стоп уже с детского возраста, и чтобы предотвратить разрушение суставов нижних конечностей и снизить нагрузку с позвоночника - необходимо изготавливать стельки с учётом всех индивидуальных особенностей ваших стоп. Покупать готовые стельки строго не рекомендуется, т.к. они никак не учитывают все проблемы и точки напряжения вашей стопы, а так же деформацию пальцев и углы их отклонения.

После диагностики стоп на плантоскопе, специалист изготавливает индивидуальные стельки с учётом всех особенностей вашего опорно-двигательного аппарата и деформаций стоп, что позволит решить вопрос с болями в суставах и окажет положительное влияние на вашу биомеханику.

Какие проблемы решают стельки:
1) смягчают ударные нагрузки при ходьбе, беге и прыжках, что способствует защите суставов и позвоночника.
2) предотвращают заваливание стопы внутрь или наружу, что способствует правильному положению стопы и разгрузке связочного аппарата.
3) фиксируют задний отдела стопы для улучшения походки и снижения риска травм.
4) снижают давление на наиболее уязвимые участки стопы (пятка и плюсна), что особенно важно при диабетической стопе или наличии натоптышей.
5) снижают утомляемость ног, уменьшают дискомфорт при длительном стоянии или ходьбе.
6) корректируют биомеханику, т.к. стельки могут влиять на положение стопы и голеностопного сустава, косвенно воздействуя на вышележащие отделы (колени, таз, позвоночник).
Цены
Аппаратный массаж и коррекция фигуры
Аппаратный массаж – это лучший вариант для тех, кто любит быстрые результаты и хочет иметь гармоничный силуэт без лишних объёмов и подтянутую кожу. Он, как и другие виды корректирующего массажа, используется для коррекции недостатков фигуры, восстановления упругости кожных покровов, уменьшения отёков и объёмов, устранения целлюлита. В нашей студии вы можете получить потрясающие результаты после курса процедур вакуумно-роликового массажа LPG в сочетании с ультразвуковой кавитацией, RF-лифтингом и импульсным вакуумным массажем.
Цены
Умный фитнес
Наша студия приветствует только индивидуальный подход! У нас не предусмотрено проведение групповых тренировок. На занятиях присутствуют только Вы и специалист по движению.

Каждый, кто приходит к нам, имеет свой индивидуальный запрос, поэтому мы делаем по-умному и разрабатываем для каждого клиента индивидуальный комплекс SMART упражнений, который никогда не приведет вас к травме и будет безопасно развивать ваши физические способности. Вам точно не будет скучно на занятиях - миофасциальный релиз, миостимуляция, коррекционные комплексы при перекосе таза, сколиозе, вальгусе, пассивный и динамический стретчинг, гамаки, гантели, резинки и множество другого спортивного инвентаря помогут вам не только разнообразить ваши тренировки, но и забыть про боли в спине и быструю физическую утомляемость. Приходите и убедитесь сами, что жить в легкости и без хронических болей - ВОЗМОЖНО!
Цены
Проконсультироваться или записаться к нам можно через мессенджеры MAX, Telegram и WhatsApp. Просьба писать, а не звонить, т.к. специалисты отвечают в перерывах в свободное от сеансов время с 11:00 до 22:00.
+7 (901) 385-84-88
г. Люберцы, ул. Юности, д.2
(10 минут от метро Лухмановская или Некрасовка, вывеска ФИТНЕС | МАССАЖ)

Работаем по предварительной записи
Время работы 11:00 - 22:00
MAX Telegram WhatsApp Посмотреть, как мы работаем (запрещённая сеть Instagram)
НАША СТУДИЯ
находится всего в 10 минутах ходьбы от метро Лухмановская или метро Некрасовка по адресу г.Люберцы, ул.Юности, д.2

Вывеска ФИТНЕС | МАССАЖ
PRICE
Ручной массаж
Классический массаж уже давно потерял свою актуальность, ведь теперь получить результат можно всего за 2-3 сеанса, если использовать современные массажные и мобилизационные техники, постизометрическую релаксацию мышц, миофасциальный релиз, методы пассивного стретчинга и гимнастики. Хороший специалист не просто мнёт мышцы, а улучшает подвижность всех тканей, фасций, мышц и суставов, убирает все триггерные точки и спаечные процессы, знает, как работать при грыжах и протрузиях, владеет мануально-мышечным тестированием и знает, когда нужно отправить человека на МРТ. У нас есть все компетенции, чтобы работать при таких проблемах как грыжи, протрузии, суставные травмы, разная длина ног, остеохондроз, вальгусная деформация стоп и др. Профессионально, не правда ли?







Глубокотканный
фасциальный массаж


  • 1 сеанс (60 минут) - 7 000 ₽
  • Что будет происходить на сеансе? Глубокая работа с мышцами, фасцией и суставными ограничениями, блейд терапия, миостимуляция мышц, мобилизация мягких тканей, пассивный стретчинг и суставная мобилизация, вакуумно-градиентная терапия, постизометрическая релаксация мышц, HILT лазер, коррекция осанки и перекоса таза + с помощью мануально-мышечного тестирования специалист подберет персональные упражнения по вашей проблеме.
  • 10 сеансов классического массажа не заменят даже один фасциальный! Мы помогаем быстро и надолго за курс из 3-5 сеансов, что намного эффективнее и дешевле, чем курс из 10 сеансов классического массажа.
  • Что мы умеем? С помощью кинезиологических, ортопедических и неврологических тестов мы всегда можем найти первопричину ваших болей - это могут быть мышечные триггеры или укороченная фасция, патологический паттерн шага или разница в длине ног, грыжа или протрузия, сколиоз или артроз сустава - в любом случае специалист знает, какие методы нужно использовать, чтобы помочь вам с болевым синдромом неизвестного происхождения. Мы знаем все актуальные протоколы работы с гиперлордозом, головными болями, онемением конечностей, перекосом таза, сколиозом, вальгусом и другими проблемами с опорно-двигательным аппаратом - глубокая проработка ваших мышц, фасций и триггерных точек, а так же подбор правильных упражнений помогут надолго решить ваши проблемы всего за 3-5 сеансов.
  • Сеанс проводит специалист по движению, кинезиолог Мурад Касымов
Увидеть ДО/ПОСЛЕ




Глубокотканный миофасциальный массаж с инактивацией триггерных точек методом dry needling
  • 1 сеанс (60 минут) - 7 000 ₽
  • Что будет происходить на сеансе? Глубокая работа с мышцами, фасцией и суставными ограничениями, инактивация триггерных точек современным методом доказательной западной иглотерапии, блейд терапия, миостимуляция мышц, мобилизация мягких тканей, постизометрическая релаксация мышц, пассивный стретчинг и суставная мобилизация, вакуумно-градиентная терапия, HILT лазер, коррекция осанки и перекоса таза + с помощью мануально-мышечного тестирования специалист подберет персональные упражнения по вашей проблеме.
  • Метод dry needling - это постановка ультратонких игл прямым попаданием в триггер для быстрого и безболезненного расслабления мышц. Поверьте, продавливать триггер пальцами больнее в десятки раз, а постановка игл вызывает сильный положительный ответ со стороны нервной системы в виде быстрого расслабления мышц. От данного метода вы получите сильный выброс эндорфинов и более глубокое мышечное и психическое расслабление.
  • Dry needling отдельно от массажа - 4 000 ₽ (работает в 4 раза быстрее массажа при работе с триггерными точками)

Триггерные точки и длительное напряжение в мышцах, неэффективные паттерны движения, укороченная и склеенная фасция и, конечно, боль в тканях — всё это, в конечном счёте, лишь следствие попыток организма справиться с задачами мобильности наилучшим образом при имеющихся обстоятельствах в виде неправильного распределения нагрузки и патологических паттернов движения. В реальности большинство серьёзных проблем решается курсом фасциального массажа в совокупности с мягкими мобилизационными техниками, физиопроцедурами и изменением патологических паттернов движения. Поэтому ни один дорогостоящий остеопат и мануальный терапевт не решит вашу проблему, ЕСЛИ:

  • 1) не убрать фасциальные укорочения и триггерные точки, которые и создают болевую симптоматику (все проблемы вернутся обратно через несколько дней, если не подготовить мышцы и фасции к остеопатическим и мануальным манипуляциям)
  • 2) вы не скорректируете перекос таза, не измените патологические паттерны движения и не начнёте двигаться правильно
  • 3) вы не будете в полной мере давать своему телу физическую нагрузку и элементарное движение, которые стимулируют венозный отток и синтез гиалуроновой кислоты в суставах
  • Сеанс проводит специалист по движению, кинезиолог Мурад Касымов
Увидеть ДО/ПОСЛЕ
Инактивация триггерных точек методом DRY NEEDLING + электропунктура
  • 1 сеанс (60 минут) - 4 000 ₽
  • Метод dry needling - это постановка ультратонких игл прямым попаданием в триггер для быстрого и безболезненного расслабления мышц. Поверьте, продавливать триггер пальцами больнее в десятки раз, а постановка игл вызывает сильный положительный ответ со стороны нервной системы в виде быстрого расслабления мышц. От данного метода вы получите сильный выброс эндорфинов и более глубокое мышечное и психическое расслабление, а проведение слабого электрического тока усиливает эффект от игл и заставляет мышцу усиленно сокращаться, восстанавливая её правильную нейромоторную активность.
  • Сеанс проводят специалисты по движению и массажу Алина Полупанова и Мурад Касымов
Увидеть ДО/ПОСЛЕ
Ручной массаж
Классический массаж уже давно потерял свою актуальность, ведь теперь получить результат можно всего за 2-3 сеанса, если использовать современные массажные и мобилизационные техники, постизометрическую релаксацию мышц, миофасциальный релиз, электропунктуру, методы пассивного стретчинга и инактивации триггерных точек. Хороший специалист не просто мнёт мышцы, а улучшает подвижность всех тканей, фасций, мышц и суставов, убирает все триггерные точки и спаечные процессы, знает, как работать при грыжах и протрузиях, владеет мануально-мышечным тестированием и знает, когда нужно отправить человека на МРТ. После сеанса вы уйдете с пониманием своей проблемы и с индивидуально подобранными упражнениями. Мы имеем все компетенции, чтобы работать при таких проблемах как грыжи, протрузии, суставные травмы, вальгусная деформация стоп и других самых распространенных нарушениях опорно-двигательного аппарата, а если проблема требуется решения у более узкого специалиста, то мы имеем контакты лучших неврологов, хирургов и ортопедов Москвы. Профессионально, не правда ли?






Глубокотканный
фасциальный массаж с элементами пассивной и активной гимнастики


  • 1 сеанс со специалистом по движению (1 час 15 минут) - 5 000 ₽
  • Первое посещение - 4 000 ₽
  • Что будет происходить на сеансе? Глубокая работа с мышцами, фасцией и суставными ограничениями, блейд терапия, миостимуляция мышц, мобилизация мягких тканей, пассивный стретчинг и суставная мобилизация, вакуумно-градиентная терапия, FDM терапия, постизометрическая релаксация мышц + с помощью мануально-мышечного тестирования специалист подберет персональные упражнения по вашей проблеме.
  • 10 сеансов классического массажа не заменят даже один фасциальный! Глубокая проработка ваших мышц, фасций и триггерных точек, а так же подбор правильных упражнений помогут надолго решить ваши проблемы всего за 3-5 сеансов.
  • Внимание! При подозрении на наличие грыжи или протрузии, а также воспалительный процесс - необходимо будет пройти МРТ исследование после проведения тестов специалистом.
  • Сеанс проводит владелец студии - фасциальный терапевт, специалист по движению Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ




Глубокотканный фасциальный массаж с инактивацией триггерных точек методом dry needling
  • 1 сеанс (1 час 15 минут) - 5 000 ₽
  • Первое посещение - 4 000 ₽
  • Что будет происходить на сеансе? Глубокая работа с мышцами, фасцией и суставными ограничениями, инактивация триггерных точек современным методом доказательной западной иглотерапии, блейд терапия, миостимуляция мышц, мобилизация мягких тканей, постизометрическая релаксация мышц, пассивный стретчинг и суставная мобилизация, вакуумно-градиентная терапия + с помощью мануально-мышечного тестирования специалист подберет персональные упражнения по вашей проблеме.
  • Метод dry needling - это постановка ультратонких игл прямым попаданием в триггер для быстрого и безболезненного расслабления мышц. Поверьте, продавливать триггер пальцами больнее в десятки раз, а постановка игл вызывает сильный положительный ответ со стороны нервной системы в виде быстрого расслабления мышц. От применения данного метода вы получите выброс «хороших» нейромедиаторов и более глубокое мышечное и психическое расслабление.
  • Dry needling отдельно от массажа - 4 000 ₽ (работает в 4 раза быстрее массажа при работе с триггерными точками)

Триггерные точки и длительное напряжение в мышцах, неэффективные паттерны движения, укороченная и склеенная фасция и, конечно, боль в тканях — всё это, в конечном счёте, лишь следствие попыток организма справиться с задачами мобильности наилучшим образом при имеющихся обстоятельствах в виде неправильного распределения нагрузки и патологических паттернов движения. В реальности большинство серьёзных проблем решается курсом фасциального массажа в совокупности с мягкими мобилизационными техниками, физиопроцедурами и изменением патологических паттернов движения. Поэтому ни один дорогостоящий остеопат и мануальный терапевт не решит вашу проблему, ЕСЛИ:

  • 1) не проходить курс массажа хотя бы раз в год, так как фасциальные укорочения и триггерные точки, которые и создают болевую симптоматику, а грыжи и протрузии межпозвоночных дисков и есть следствие длительного мышечного напряжения
  • 2) вы не скорректируете перекос таза, не измените патологические паттерны движения и не начнёте двигаться правильно
  • 3) вы не будете в полной мере давать своему телу физическую нагрузку и элементарное движение, которые стимулируют венозный отток и синтез гиалуроновой кислоты в суставах
  • Сеанс проводит владелец студии - фасциальный терапевт, специалист по движению Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ
Инактивация триггерных точек методом DRY NEEDLING + электропунктура
  • 1 сеанс (60 минут) - 4 000 ₽
  • Первое посещение - 3 000 ₽
  • Метод dry needling - это постановка ультратонких игл прямым попаданием в триггер для быстрого и безболезненного расслабления мышц. а проведение слабого электрического тока усиливает эффект от игл и заставляет мышцу усиленно сокращаться, восстанавливая её правильную нейромоторную активность.
  • Сеанс проводят владелец студии - специалист по движению, фасциальный терапевт Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ






Глубокотканный массаж лица с тщательной проработкой ШВЗ и плечелопаточного региона


  • 1 сеанс (60 мин) - 4 500 ₽
  • Первое посещение (60 минут) - 3 500 ₽
  • Курс из 10 сеансов - 37 000 ₽
  • Цена на поддерживающие процедуры после окончания курса - 3 700 ₽
  • Для стойкого и видимого результата работу с лицом и близлежащими структурами лучше проводить курсом из 10-15 сеансов
  • Санс проводит владелец студии - специалист по движению, фасциальный терапевт Алина Полупанова
  • Когда нужен массаж лица?
  • 1) подготовка перед ортодонтическим лечением
  • 2) напряжение в челюстях и головная боль после установки брекетов и элайнеров
  • 3) ассиметрия, неправильный прикус, боли в ВНЧС и жевательных мышцах
  • 4) потеря тургора кожи, второй подбородок, поплывшая нижняя треть лица, заломы и морщины
  • При сильной дисплазии тканей (выраженная дряблость, сильное провисание кожи) рекомендуем добавить к массажу процедуру RF-лифтинга. RF стимулирует выработку нового коллагена и скручивает старые растянутые коллагеновые волокна, в результате кожный лоскут сокращается и уже после 4-го сеанса вы увидите, как повысилась плотность вашей кожи. Стоимость 2000 ₽ (40 мин).
Увидеть ДО/ПОСЛЕ




Краниосакральная терапия


  • Регуляция работы нервной системы и освобождение от стресса посредством краниосакральной терапии (60 минут) - 7 000 ₽
  • Краниосакральная терапия представляет собой комбинацию биодинамических мануальных техник, воздействие которых направлено на восстановление физического и психического здоровья человека. Работая непосредственно с нервной системой - мы помогаем избавиться от излишнего психического напряжения и даём организму возможность восстановиться самостоятельно.

*сеанс проводит специалист по движению, кинезиолог Мурад Касымов
Увидеть ДО/ПОСЛЕ




Детский корректирующий массаж


от 6 до 12 лет (60 минут) - 6 000 ₽
от 13 до 18 лет - (60 минут) - 7000 ₽

  • Вашему ребенку помогут:
  • - решить проблемы с осанкой, перекосом таза, ходьбой на носочках
  • - снять напряжение и нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а так же убрать мышечные зажимы, нарушающие правильную работу опорно-двигательного аппарата
  • - облегчить формирование правильных двигательных навыков
  • - настроить работу внутренних органов
  • - восстановить правильную работу диафрагмы и дыхательной системы и мн.др.
  • Сеанс проводит специалист по движению , кинезиолог Мурад Касымов
Увидеть ДО/ПОСЛЕ


  • Изготовление индивидуальных стелек - 7000 ₽

Неправильная узкая обувь, лишний вес, слабые мышцы голени из-за гиподинамии и сидячего образа жизни, разная длина ног, сколиозы и много других факторов - всё это вызывает деформацию стоп уже с детского возраста, и чтобы предотвратить разрушение суставов нижних конечностей и снизить нагрузку с позвоночника - необходимы стельки, изготовленные с учётом всех индивидуальных особенностей ваших стоп и нарушений в опорно-двигательном аппарате

Покупать готовые стельки строго не рекомендуется, т.к. они никак не учитывают все проблемы и точки напряжения вашей стопы, а так же деформацию пальцев и углы их отклонения.

После диагностики стоп на плантоскопе, специалист изготавливает индивидуальные стельки с учётом всех нарушений и деформаций стоп, подбирая подходящую жесткость материалов. Вопрос с болями в суставах, пояснице и ногах решится в течение недели, а положительное влияние на всю вашу биомеханику вы увидите уже в первый месяц использования стелек.

Какие проблемы решают стельки:

1) смягчают ударные нагрузки при ходьбе, беге и прыжках, что способствует защите суставов и позвоночника.

2) предотвращают заваливание стопы внутрь или наружу, что способствует правильному положению стопы и разгрузке связочного аппарата.

3) фиксируют задний отдела стопы для улучшения походки и снижения риска травм.

4) снижают давление на наиболее уязвимые участки стопы (пятка и плюсна), что особенно важно при диабетической стопе или наличии натоптышей.

5) снижают утомляемость ног, уменьшают дискомфорт при длительном стоянии или ходьбе.
  • 6) корректируют биомеханику, т.к. стельки могут влиять на положение стопы и голеностопного сустава, косвенно воздействуя на вышележащие отделы (колени, таз, позвоночник).
  • 7) помогают лучше включать мышцы в стопы, что важно при варикозе и отёках, т.к. именно сокращение мышц заставляет венозную кровь двигаться по венам, а лимфу по лимфатическим сосудам.


Высокоинтенсивный лазер (HILT) для случаев, где массаж уже не поможет
  • 1 зона (25 мин) - 2500 ₽
  • 2 зоны - 4000 ₽
  • Если вы мучаетесь от болей при остеохондрозе, протрузиях, грыжах, артрозе, фасциите, пяточной шпоре и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата или ноющих болях после травм - вам поможет современный высокоинтенсивный лазер HILT. Лазер активирует обменные процессы в тканях, улучшает регенерацию, кровообращение и метаболизм в клетках. Процедура полностью безопасна и практически не имеет противопоказаний. Курс из 10-15 сеансов помогает быстро купировать болевой синдром и запустить естественные процессы регенерации в вашем теле.
  • Сеанс проводит специалист по движению, кинезиолог Мурад Касымов


  • SIS магнит для случаев, где массаж уже не поможет
  • 1 зона (25 мин) - 2500 ₽
  • 2 зоны - 4000 ₽
  • Данный терапевтический подход основан на применении мощного магнитного поля, которое стимулирует процессы восстановления в тканях и органах. Процедура дает возможность ускорить реабилитацию, снять болевой синдром и улучшить общее состояние пациента.
PRICE
Аппаратный массаж



LPG массаж
  • Абонементы для мужчин и женщин
  • Единоразовый (45 минут всё тело) - 2 700 ₽
  • Для видимого результата необходимо пройти минимальный курс из 10 процедур
  • 10 сеансов (45 мин всё тело) - 25 000 ₽
  • 5 сеансов (45 мин всё тело) - 13 000 ₽
  • Стоимость индивидуального костюма для LPG - 1 000 ₽
  • *При покупке абонемента от 10 сеансов индивидуальный костюм для LPG массажа В ПОДАРОК
  • Аппарат - VORTEX Slim
  • Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Подробнее об LPG





Профессиональный шестиполярный
RF-лифтинг по телу
  • Абонементы для мужчин и женщин
  • Единоразовый (40 минут 1 зона) - 2 000 ₽
  • 5 сеансов (40 мин) - 10 000 ₽
  • 10 сеансов (40 мин) - 20 000 ₽
  • RF-лифтинг прекрасно работает с дряблой и растянутой кожей, меняя структуру коллагеновых волокон за счёт прогрева тканей до определённых температур. В результате длинные растянутые волокна, соединяющие дерму и эпидермис, сокращаются, и кожа вновь обретает упругость и эластичность. Так же нагрев глубоких слоёв кожи стимулирует фибробласты активно вырабатывать коллаген, что способствует улучшению качества кожи и выравниванию её рельефа.
  • Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Подробнее об RF-лифтинге


Два вида ультразвуковой кавитации для борьбы с жировыми отложениями
  • Абонементы для мужчин и женщин
  • Единоразовый (40 минут 1 зона живот или бока) - 2 000 ₽
  • Единоразовый (50 минут 1 зона бёдер) - 2 500 ₽
  • Помимо стандартной кавитации, наша студия владеет эксклюзивным видом вакуумной кавитации, которая включает в себя два мощных кавитационных поля, способных пробивать жировую прослойку с двух сторон, разрушая жировые клетки в два раза быстрее. Так же за счёт вакуума жировая прослойка может быть собрана в любом неудобном месте тела от лопаток до надколенной области. Так же в манипуле двойной кавитации есть возможность включить биотоки и инфракрасный свет. Биотоки воздействуют на ткани слабыми электрическими импульсами, что стимулирует регенерацию клеток, ускоряет кровообращение и работу лимфатической системы, а инфракрасный свет ускоряет процесс липолиза и вывод разрушенных кавитацией жировых клеток. Таким образом, мы решаем сразу несколько задач: разрушаем жировую прослойку и ускоряем метаболические процессы.
  • Внимание! Ультразвуковая кавитация не проводится без лимфодренажного массажа (вакуумного локального или LPG на всё тело), т.к. организму сложно самому избавиться от такого большого количества «освобожденных» жировых частиц. Массаж помогает ускорить процессы метаболизма и оттока лимфы и способствует быстрому выведению продуктов распада из организма. Так же кавитация проводится только после нескольких сеансов общего лимфодренажного LPG массажа, т.к. при нарушении оттока лимфы процедура будет менее эффективна. Мы строго соблюдаем все протоколы выполнения аппаратных процедур, поэтому в нашей студии ультразвуковая кавитация проходит максимально безопасно и эффективно.
  • Список зон, на которых может проводиться кавитация: живот, бока, бёдра с передней, задней или внутренней стороны, зона галифе, руки, лопатки
  • Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Подробнее о кавитации




Импульсный вакуумный массаж лица с встроенным RF-лифтингом и синим светом
  • Абонементы для мужчин и женщин
  • Единоразовый (40 минут лицо+шея) - 2 000 ₽
  • 10 сеансов (40 мин) - 20 000 ₽

Данная процедура направлена на сокращение длины растянутых коллагеновых волокон и стимуляцию выработки коллагена за счет массажного и радиоволнового воздействия. В результате кожный лоскут сокращается, овал лица подтягивается, а мелкие морщинки полностью разглаживаются.

Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ






Импульсный вакуумный массаж с встроенным RF-лифтингом для локального воздействия
  • Абонементы для мужчин и женщин
  • Единоразовый на зону живота (20 минут ) - 1 500 ₽
  • Единоразовый на зону ног (30 мин) - 2 000 ₽
  • Данная процедура используется вместо LPG массажа для локального лимфодренажа после проведения процедуры кавитации, а так же для повышения тургора кожи при таких проблемах, как:
  • 1) обвисшая кожа рук, коленей или живота (после похудения или растяжения кожи после беременности)
  • 2) целлюлит на задней или передней поверхности бёдер
  • Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ


Абонемент
"Подтянись"
  • Абонемент «ПОДТЯНИСЬ В ЖИВОТЕ» подходит для мужчин и женщин с одной проблемной зоной (живот/бока) - 7 сеансов LPG массажа (45 мин) + 5 сеансов кавитации (40 мин) + 3 сеанса импульсного вакуумного массажа с встроенным RF-лифтингом (20 мин) - 27 000 ₽
  • Абонемент «ПОДТЯНИСЬ В БЁДРАХ» подходит для мужчин и женщин с одной проблемной зоной (ноги) - 7 сеансов LPG массажа (45 мин) + 5 сеансов кавитации (50 мин) + 4 сеанса импульсного вакуумного массажа с встроенным RF-лифтингом (30 мин) + 2 сеанса перкуссионного массажа на зону бёдер (15 мин) - 30 000 ₽
  • Список зон, на которых может проводиться кавитация: живот, бока, бёдра с передней, задней или внутренней стороны, зона галифе, руки, лопатки
  • При покупке абонемента индивидуальный костюм для LPG в подарок
  • Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ


Абонемент
"Преображение"
  • Абонемент подходит для мужчин и женщин с двумя небольшими проблемными зонами сразу (живот и бёдра)
  • 8 сеансов LPG массажа (45 мин) + 3 сеанса кавитации на зону живота (40 мин) + 2 сеанса сеанса импульсного вакуумного массажа с встроенным RF-лифтингом на зону живота (20 мин) + 3 сеанса кавитации на зону бёдер (50 минут) + 3 сеанса импульсного вакуумного массажа с встроенным RF-лифтингом на зону бёдер (30 мин) + 2 сеанса перкуссионного массажа на зону бёдер (15 минут) - 35 000 ₽
  • Список зон, на которых может проводиться кавитация: живот, бока, бёдра с передней, задней или внутренней стороны, зона галифе, руки, лопатки
  • При покупке абонемента индивидуальный костюм для LPG в подарок
  • Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ


Абонемент
"Идеальный результат"
  • Макси-абонемент для мужчин и женщин с большим количеством проблемных зон, которым лишний вес и сильная отёчность доставляют максимальное неудобство
  • 10 процедур LPG массажа (45 минут) + 10 процедур кавитации (40 мин) + 6 сеансов импульсного вакуумного массажа с встроенным RF-лифтингом (20 мин) + 3 сеанса перкуссионного массажа на зону бёдер (15 минут) - 45 000 ₽
  • При покупке абонемента индивидуальный костюм для LPG в подарок
  • Список зон, на которых может проводиться кавитация: живот, бока, бёдра с передней, задней или внутренней стороны, зона галифе, руки, лопатки
  • Специалисты: Ольга Прокопец и Алина Полупанова
Увидеть ДО/ПОСЛЕ


Абонемент
"Шаг за шагом"
  • Абонементы для тех, кто хочет совершенствовать свою фигуру не только аппаратными процедурами, но и силовыми тренировками
  • 5 сеансов LPG массажа (45 мин) + 5 сеансов импульсного вакуума с встроенным RF лифтингом (20 мин) + 5 сеансов кавитации (40 мин) + 5 сеансов перкуссионного массажа на зону бёдер (15 мин) + 5 персональных тренировок "SMART фитнес" со специалистом по движению - 40 000 ₽
Увидеть ДО/ПОСЛЕ

Локальная усиленная работа с эстетическими проблемами
  • 1 сеанс 60 мин (зона бёдер или плечелопаточный регион) - 4 500 ₽
  • Скидка 10% на курс от 5 сеансов
  • Авторская методика владельца студии Алины Полупановой, включающая ручные и аппаратные методики коррекции фигуры
  • Методы работы: ручные миофасциальные техники, блейд терапия (инструментальная мобилизация мягких тканей), перкуссионный массаж, импульсный вакуум, электроакупунктура
Увидеть ДО/ПОСЛЕ
SMART FITNESS
Индивидуальное занятие со специалистом по движению Алиной Полупановой
(60 минут) - 2 500 ₽

Мы используем «умный подход», при котором индивидуально для каждого клиента разрабатывается максимально эффективная программа тренировок согласно их физической подготовке и функциональным нарушениям опорно-двигательного аппарата, поэтому первым делом на вашем первом занятии проводится специальное тестирование подвижности и тесты на гипотонус и гипертонус мышц, где с помощью мануально-мышечного тестирования (ММТ) мы находим слабые зоны, которые в первую очередь необходимо укреплять для восстановления правильной биомеханики. Мы тщательно анализируем ваше физическое состояние: оцениваем уровень подготовки, ваш образ жизни и психоэмоциональное состояние, выявляем ограничения и определяем целевые зоны работы.


Мы не только помогаем прийти в форму, но и занимаемся восстановлением мышечного тонуса у людей после спортивных и бытовых травм, аварий и тяжелой беременности.

  • На наших занятиях вы не устанете от однообразия, ведь на них мы используем различный спортивный инвентарь от МФР роллов до йога-гамаков и комбинируем самые эффективные упражнения из прикладной кинезиологии, реабилитационного фитнеса, нейрофитнеса, ЛФК, йоги, аэростретчинга и многих других направлений. Для достижения наилучшего результата на занятиях специалист по движению использует метод перкуссии, по необходимости устраняет триггерные точки и подключает миостимуляцию для включения ваших гипотоничных мышц в работу.


Будь SMART - выбирай профи
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ С WOW ЭФФЕКТОМ!
Всего за пару часов мы создадим и изготовим для Вас подарочный сертификат в индивидуальном дизайне на любую сумму или услугу - и это совершенно бесплатно. Внутри подарочного конверта Вас будут ожидать две уникальные карточки, которые будут созданы под ваш запрос. Любые цвета, тематика, пожелания и изображения будут учтены. Если нет фантазии, то можете смело довериться нашей!

А за то, что приобрели сертификат в нашей студии - вы тоже получаете подарок, а именно 1000 рублей на свой бонусный счёт!
Все наши результаты работы по лицу и телу вы можете увидеть на нашем профиле в Яндекс картах или в INSTAGRAM (запрещённая сеть, которую мы используем как портфолио). Ссылки ниже.

https://instagram.com/lime_and_lama

Lime And Lama — Яндекс Карты

Программа лояльности
У меня День рождения!
Начиная со дня Вашего рождения в течение 30 дней вы имеете право посетить 3 любые услуги со скидкой 20%. А на любой абонемент купленный в течение этого периода будет действовать скидка 10%.

P.S. БОНУСЫ НЕ СУММИРУЮТСЯ, КАЖДЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ОДНО СВОЁ ПОСЕЩЕНИЕ
Приведи друга
Дарим 1000 рублей за каждого приведенного вами друга. Привели 3 друга - скидка 3000 ₽ на ваше следующее посещение, 5 друзей - скидка 5000 ₽ и т.д.

P.S. БОНУСЫ НЕ СУММИРУЮТСЯ, КАЖДЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ОДНО СВОЁ ПОСЕЩЕНИЕ
Вместе в один день
Занимая два окошка подряд - скидка 10% на сеанс Вам и вашему близкому.

P.S. БОНУСЫ НЕ СУММИРУЮТСЯ, КАЖДЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ОДНО СВОЁ ПОСЕЩЕНИЕ
При покупке подарочного сертификата Вы тоже получаете подарок - 1000₽ на ваш бонусный счёт!
Уже многие знают о наших эксклюзивных сертификатах в индивидуальном дизайне! Мы любим удивлять ;) Гарантируем, что ваш близкий получит невероятные эмоции от вашего подарка, а вы - подарочную сумму на ваш бонусный счёт!

P.S. БОНУСЫ НЕ СУММИРУЮТСЯ, КАЖДЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ОДНО СВОЁ ПОСЕЩЕНИЕ
Благодарим за отзыв
Посетили нашу студию и понравилось? Расскажи о нас на Яндекс! Как только отзыв опубликуется - сообщите нам и мы пришлем вам несколько секретных бонусов ;)

*Акция введена 22.10.2025, если вы до этого времени уже оставляли отзыв - просьба написать нам об этом, приложив скриншот с отзывом.

P.S. БОНУСЫ НЕ СУММИРУЮТСЯ, КАЖДЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ОДНО СВОЁ ПОСЕЩЕНИЕ
Управление файлами cookie
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
Управление файлами cookie
Настройки cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.
Обязательные cookies
Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться веб-сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка параметров конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.
Аналитические cookies
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты под вас.
Рекламные cookies
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей онлайн-активности, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничить количество просмотров рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.
Подтверждаю
Основатели проекта
  • Основатель проекта
    Алина Полупанова
    Специалист по движению и массажу, мастер аппаратных методик коррекции фигуры, фитнес-тренер
    ИП Полупанова Алина Олеговна
    ОГРНИП 323366800022240
    ИНН 500323977453
    Телефон для связи 89013858488
  • Специалист по коррекции фигуры Ольга Прокопец
    Мастер аппаратных методик коррекции фигуры
    Телефон для связи 89013858488
Made on
Tilda