Люберцы, ул. Юности, 2
    •  
    •  
    •  
10:00 - 22:00
    •  
    •  
    •  
    •  
LIME AND LAMA
Студия SMART фитнеса и профессионального массажа
EXCLUSIVE MASSAGE
Почему мы не делаем классический массаж?
Каждый второй клиент жалуется нам, что не может найти массажиста, который сделал бы ему глубокий качественный массаж с проработкой триггерных точек. И мы понимаем их боль. Классический массаж не просто так ассоциируется у людей с поверхностными поглаживаниями. Данный вид массажа имеет профилактический характер и не подходит тем, кто уже умеет хронические спазмы и зажимы. Его техники направлены на общее расслабление и тонизацию, но никак не на снятие миофасциального болевого синдрома.
Классический массаж уже давно уходит на второй план. Сейчас настоящие профессионалы работают глубоко, качественно и быстро. Использование современных техник и методов (dry needling, dry massage, myofascial release therapy, acupressure и мн.др.) помогают сократить количество сеансов с условных 10 до 5, что экономит драгоценное время человека и его деньги. Мы делаем не просто массаж, мы комбинируем самые лучшие и эффективные техники для устранения болевого синдрома - именно поэтому к нам готовы приезжать из других ближайших городов Москвы и Московской области. Результат, который Вы можете получить у нас за минимальный курс из 3-х сеансов - невозможно получить даже за 20 сеансов классического массажа. Приглашаем Вас почувствовать эту разницу и наконец-то увидеть РЕАЛЬНЫЙ результат.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Ручной массаж
Существует огромное множество массажных техник, решающих различные виды проблем. После проведения курса массажа уходят хронические боли и зажимы, мышцы становятся более эластичными, возвращается гибкость и подвижность. Массаж один из самых лучших методов расслабления нервной системы, поэтому большой популярностью пользуется не только глубокий миофасциальный массаж, но и мягкая остеопатическая работа с телом и головой.

Цены
Аппаратный массаж
Аппаратный массаж – это лучший вариант для тех, кто любит быстрые результаты. Он, как и другие виды корректирующего массажа, используется для коррекции недостатков фигуры, уменьшения отёков и объёмов, устранения целлюлита и восстановления упругости кожных покровов. В нашей студии вы можете получить потрясающие результаты после курса процедур вакуумно-роликового массажа LPG в сочетании с кавитацией и RF-лифтингом.

Цены
Умный фитнес
Наша студия приветствует только индивидуальный подход! У нас не предусмотрено проведение групповых тренировок. На занятиях присутствуют только Вы и тренер.

Каждый, кто приходит к нам, имеет свой индивидуальный запрос, поэтому мы делаем по-умному и разрабатываем для каждого клиента индивидуальный комплекс SMART упражнений, который никогда не приведет вас к травме и будет безопасно развивать ваши физические способности. Вам точно не будет скучно на занятиях - миофасциальный релиз, гамаки, гантели, резинки и множество другого спортивного инвентаря помогут вам не только укрепить мышцы и развить гибкость, но и разнообразить ваши тренировки.

Наша главная задача - помочь человеку оставаться здоровым, выносливым, энергичным и крепким от стоп до макушки, поэтому мы взяли лучшие упражнения из ЛФК, пилатеса, кинезиотерапии, йоги и многих других интереснейших направлений! Приходите и убедитесь сами, что жить в легкости и без хронических болей - ВОЗМОЖНО!


Цены
Уход за лицом
Ухаживать за своей кожей - это красивый жест любви по отношению к себе, которому многим ещё предстоит научиться. Увлажнение и питание кожи, а так же регулярная чистка лица - это базовые процедуры, которые необходимы каждой представительнице прекрасного пола. Приглашаем Вас попробовать на себе, что такое качественный уход и европеский подход к проведению косметологических процедур.


Цены
Записаться к нам можно по указанному номеру телефона или WhatsApp
+7 (901) 385-84-88
г. Люберцы, ул. Юности, д.2
(10 минут от метро Лухмановская или Некрасовка)

Работаем только по предварительной записи
Время работы 10:00 - 22:00
InstagramWhatsApp
НАША СТУДИЯ
находится всего в 10 минутах от м.Лухмановская и в 10 минутах от м.Некрасовка по адресу г.Люберцы, ул.Юности, д.2
PRICE
Ручной массаж






Глубокотканный фасциальный массаж


  • "Знакомство со специалистом" - первое посещение (60 мин) - 5 990 ₽
  • 1 сеанс (60 минут) - 7 000 ₽
  • Убираем болевой синдром за 1-2 сеанса
  • В отличие от классического массажа, который носит только расслабляющий и тонизирующий эффект, фасциальный массаж устраняет первопричину возникновения ваших болей и помогает решить более глубинные проблемы с зажимами и напряжением в теле. Если вы страдаете головными болями, онемением конечностей, имеете холку, перекос таза или другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом - глубокая проработка ваших мышц и фасций поможет надолго решить ваши проблемы.
  • 10 сеансов классического массажа не заменят даже один фасциальный! Мы помогаем быстро и надолго всего за 3-5 сеансов, что намного эффективнее и дешевле, чем курс из 10 сеансов классического массажа.




Глубокий миофасциальный массаж с инактивацией триггерных точек (dry needling)
  • "Знакомство со специалистом" - первое посещение (60 мин) - 5 990 ₽
  • 1 сеанс (60 минут) - 7 000 ₽
  • Убираем болевой синдром за 1-2 сеанса
  • Dry needling отдельно от массажа - 3 000 ₽ (в 4 раза эффективнее и быстрее массажа при работе с триггерными точками)

Мышечные узлы, спазмы, длительное напряжение в триггерных точках, неэффективные паттерны движения, утолщенная или склеенная фасция, сенсорно-моторная амнезия и, конечно, боль в тканях — всё это, в конечном счёте, лишь следствие попыток организма справиться с задачами мобильности наилучшим образом при имеющихся обстоятельствах в виде неправильного распределения нагрузки и патологических паттернов движения. Специалист, который обучен фасциальному релизу и методу dry needling (постановка игл прямым попадением в триггер для быстрого и безболезненного расслабления мышцы), способен всего за несколько сеансов (обычно 3-5) устранить все эти дисфункции через манипулятивное вмешательство в действия высоко-иннервированных мышц, соединительных тканей и фасций.

  • ! В реальности большинство серьёзных проблем решается курсом фасциального массажа, иглотерапией, мягкими мобилизационными техниками, физиопроцедурами и изменением патологических паттернов движения. Поэтому ни один дорогостоящий остеопат и мануальный терапевт не решит вашу проблему, ЕСЛИ:
  • 1) не расслабить мышцы и фасции, которые и зажимают нервные окончания (все проблемы вернутся обратно через несколько дней, если не подготовить тело к данным манипуляциям)
  • 2) вы не начнете двигаться правильно и не будете в полной мере давать своему телу физическую нагрузку и элементарное движение





Остеопатический массаж лица и коррекция асимметрии


  • "Знакомство со специалистом" - первое посещение (60 мин) - 5 990 ₽
  • 1 сеанс (60 минут) - 7 000 ₽

Позитивные результаты от остеопатического массажа лица не заставят себя ждать: снижается отчетность, укрепляются мышцы, уменьшаются признаки старения.

Волшебный эффект от глубокого остеопатического массажа лица состоит именно в том, что специалист работает не только поверхностно с кожей, но и напряжением в мышцах лица, шеи и черепа.




Остеопатический сеанс


  • "Знакомство со специалистом" - первое посещение (60 мин) - 5 990 ₽
  • 1 сеанс (60 минут) - 7 000 ₽

Мягкие остеопатические техники направлены на комплексную работу с организмом человека. Устраняются спаечные процессы, дисфункции на уровне мышц и органов, восстанавливаются собственные ресурсы организма через нормализацию нервной регуляции, микроциркуляции и подвижности тканей и суставов. А получить глубокое расслабление психики удаётся посредством краниосакральной терапии и психосоматической коррекции.




Краниосакральная терапия


  • Регуляция работы нервной системы посредством краниосакральной терапии (30 минут) - 3 500 ₽
  • Краниосакральная терапия представляет собой комбинацию биодинамических мануальных техник, воздействие которых направлено на восстановление физического и психического здоровья человека. Работая непосредственно с нервной системой - мы помогаем избавиться от излишнего психического напряжения и даём организму возможность восстановиться самостоятельно.




Физиопроцедуры


  • От 1 000 ₽
  • Снять воспалительный процесс при остеохондрозе, протрузиях, грыжах, артрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата помогает современное физиотерапевтическое оборудование, использование которого (в сочетании с массажем) даёт больше шансов на улучшение самочувствия. Все процедуры направлены на активацию обменных процессов, улучшение кровообращения и метаболизма в клетках, а также полностью безопасны для человеческого организма в любом возрасте. Минимальный курс из 10-15 физиопроцедур помогает быстро купировать болевой синдром и запустить естественные процессы регенерации в вашем теле.










Детский корректирующий массаж
от 6 до 12 лет (60 минут) - 6000 ₽
старше 12 лет (60 минут) - 7000 ₽
  • Остеопат поможет:
  • - решить проблемы с осанкой, перекосом таза, ходьбой на носочках
  • - снять напряжение и нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а так же уберёт мышечные зажимы, нарушающие правильную работу опорно-двигательного аппарата
  • - облегчит формирование правильных двигательных навыков
  • - окажет стимулирующее и тонизирующее воздействие на внутренние органы и системы
  • - восстановит правильную работу дыхательной системы и мн.др.



Профилактическая программа

"Физическое и психическое расслабление"


  • Расслабление мышц и инактивация триггерных точек методом DRY NEEDLING (60 минут) + краниосакральная терапия (30 мин) - 6500 ₽

Достаточно 1 раза в месяц, чтобы восстановить ресурс нервной системы и расслабить спазмированные мышцы.




Профилактическая программа

"Тренировка для поддержания мышечного тонуса + инактивация триггерных точек"


  • Укрепляющая мышцы тренировка с элементами кинезио-стретчинга и миостимуляцией (60 минут) + инактивация триггерных точек методом DRY NEEDLING (60 минут) - 6000 ₽
  • Достаточно 1 раза в месяц, чтобы включить мышцы в работу и расслабить наиболее спазмированные участки.
Аппаратный массаж



LPG массаж
Первое посещение
1 490 ₽
  • Абонементы
  • Единоразовый (45 минут) - 1 990 ₽
  • Для видимого результата необходимо пройти минимальный курс из 10-15 процедур
  • 10 процедур (45 мин) + 1 сеанс (45 мин) RF лифтинга или кавитации на выбор В ПОДАРОК (обязательно учитываются показания и противопоказания) - 16.990 ₽
  • 15 процедур (45 мин) + 2 сеанса (45 мин) RF лифтинга или кавитации на выбор В ПОДАРОК (обязательно учитываются показания и противопоказания) - 24.990 ₽
  • "MAXIMUM TIME" - 10 процедур LPG массажа (55 минут) + 1 сеанс (55 мин) RF лифтинга или кавитации на выбор В ПОДАРОК (обязательно учитываются показания и противопоказания) - 20 990 ₽
  • Стоимость индивидуального костюма для LPG - 700 ₽
  • *При покупке абонемента от 10 сеансов индивидуальный костюм для LPG массажа В ПОДАРОК
  • Аппарат - VORTEX Slim
Подробнее об LPG



Кавитация
Первое посещение
1 490 ₽
  • Абонементы
  • Единоразовый (50 минут 1 зона) - 1 990 ₽
  • 5 процедур (50 мин) - 7 990 ₽
  • 10 процедур (50 мин) - 15 990 ₽
  • Внимание! Процедура ультразвуковой кавитации не проводится на первых сеансах лимфодренажного LPG массажа и не выполняется отдельно от него. Первостепенно выводится лишняя жидкость из организма, а далее происходит работа с чистой жировой прослойкой. Кавитация работает только с жировыми клетками, а лишняя вода и отёчность тканей снижает её эффективность. После процедуры кавитации организму сложно самому избавиться от такого большого количества «освобожденных» жировых частиц, поэтому данная процедура не выполнятся отдельно от массажа. Массаж помогает ускорить процессы метаболизма и оттока лимфы и способствует быстрому выведению продуктов распада из организма - поэтому в нашей студии данная процедура проходит максимально безопасно и эффективно.
Подробнее о кавитации



RF лифтинг
Первое посещение
1 490 ₽
  • Абонементы
  • Единоразовый (50 минут 1 зона) - 1 990 ₽
  • 5 процедур (50 мин) - 7 990 ₽
  • 10 процедур (50 мин) - 15 990 ₽
  • Безопасная и приятная процедура, которая практически не имеет противопоказаний и интенсивно подтягивает кожу посредством её регулярного нагревания в слое выработки коллагена и эластина. После прохождения минимального курса из 10 процедур гипертрофированные жировые ткани постепенно заменяются здоровыми клетками: целлюлит становится менее выраженным, а кожа более гладкой и подтянутой. Суть метода заключается в точечном воздействии радиоволн на наиболее проблемные зоны, где кожа потеряла упругость и эластичность.
Подробнее об RF лифтинге


Абонемент
"Подтянись"
  • 10 процедур LPG массажа (45 мин) + 5 любых аппаратных процедур (45 мин) по рекомендации специалиста - 24 990 ₽
  • *При покупке абонемента индивидуальный костюм для LPG в подарок



Абонемент
"Попробуй
всё"

  • 5 процедур LPG массажа (45 минут) + 1 сеанс RF лифтинга (45 минут) + 1 сеанс кавитации (45 минут) - 12 990 ₽
  • *При покупке абонемента индивидуальный костюм для LPG в подарок


Абонемент
"Идеальный результат"
  • 15 процедур LPG массажа (45 минут) + 10 любых аппаратных процедур (45 мин) по рекомендации специалиста - 36 990 ₽
  • *При покупке абонемента индивидуальный костюм для LPG в подарок
SMART FITNESS
Индивидуальное занятие со специалистом по движению (60 минут) - 3 000 ₽

12 000 ₽
4 индивидуальных занятия
в месяц


Мы используем «умный подход», при котором индивидуально для каждого клиента разрабатывается максимально эффективная программа тренировок согласно их физической подготовке и функциональным нарушениям опорно-двигательного аппарата. Мы не только помогаем прийти в форму, но и занимаемся реабилитацией людей после спортивных и бытовых травм, аварий и тяжелой беременности, а так же работаем с перекосом таза, сколиозом и многими другими проблемами ослабленных людей с атрофированными мышцами.

На наших занятиях вы не устанете от однообразия, ведь на них мы используем различный спортивный инвентарь от МФР роллов до йога-гамаков и комбинируем самые эффективные упражнения из прикладной кинезиологии, реабилитационного фитнеса, нейрофитнеса, ЛФК, йоги, аэростретчинга и многих других направлений. Для достижения наилучшего результата на занятиях остеопат-реабилитолог использует метод перкуссии для проработки триггерных точек и подключает миостимуляцию для включения ваших выключенных мышц в работу.


Занятия проводит остеопат
24 000 ₽
8 индивидуальных занятий
в месяц

Мы используем «умный подход», при котором индивидуально для каждого клиента разрабатывается максимально эффективная программа тренировок согласно их физической подготовке и функциональным нарушениям опорно-двигательного аппарата. Мы не только помогаем прийти в форму, но и занимаемся реабилитацией людей после спортивных и бытовых травм, аварий и тяжелой беременности, а так же работаем с перекосом таза, сколиозом и многими другими проблемами ослабленных людей с атрофированными мышцами.
  • На наших занятиях вы не устанете от однообразия, ведь на них мы используем различный спортивный инвентарь от МФР роллов до йога-гамаков и комбинируем самые эффективные упражнения из прикладной кинезиологии, реабилитационного фитнеса, нейрофитнеса, ЛФК, йоги, аэростретчинга и многих других направлений. Для достижения наилучшего результата на занятиях остеопат-реабилитолог использует метод перкуссии для проработки триггерных точек и подключает миостимуляцию для включения ваших выключенных мышц в работу.


Занятия проводит остеопат
30 000 ₽
10 индивидуальных занятий
в месяц

Мы используем «умный подход», при котором индивидуально для каждого клиента разрабатывается максимально эффективная программа тренировок согласно их физической подготовке и функциональным нарушениям опорно-двигательного аппарата. Мы не только помогаем прийти в форму, но и занимаемся реабилитацией людей после спортивных и бытовых травм, аварий и тяжелой беременности, а так же работаем с перекосом таза, сколиозом и многими другими проблемами ослабленных людей с атрофированными мышцами.
  • На наших занятиях вы не устанете от однообразия, ведь на них мы используем различный спортивный инвентарь от МФР роллов до йога-гамаков и комбинируем самые эффективные упражнения из прикладной кинезиологии, реабилитационного фитнеса, нейрофитнеса, ЛФК, йоги, аэростретчинга и многих других направлений. Для достижения наилучшего результата на занятиях остеопат-реабилитолог использует метод перкуссии для проработки триггерных точек и подключает миостимуляцию для включения ваших выключенных мышц в работу.
Занятия проводит остеопат
PSY вебинары
Работа с тревогой. Теория и практика.
7 000 ₽

1 модуль

Теория - 1.5 часа
Откуда берётся. Механизм формирования.

2 модуль

Практика - 1.5 часа
Как справляться.

3 модуль

Как наладить связь с телом - 1.5 часа
Телесно-ориентированный подход в работе с тревогой.

Помогающий вебинар от психоаналитика и бизнес-коуча Алины Касымовой.





Акции
1
Дарим 1 000 рублей на любые услуги нашей студии в День рождения
В день рождения вы получаете подарочную сумму 1 000 рублей, которая действует на все абонементы и единоразовые услуги нашей студии. Акция действует 10 дней до и 10 дней после дня рождения.
2
Отметь нас в Instagram
Отметь нас в Instagram @lime_and_lama и получи скидку 10% на единичное посещение любой услуги нашей студии.
3
Приведи друга
Дарим скидку 10% за каждого приведенного вами друга. Скидка суммируется! Привели 3 друга - скидка 30%, 5 друзей - скидка 50% и т.д. (скидка не распространяется на абонементы студии, только на единоразовые услуги).
LPG массаж

LPG массаж – современная аппаратная методика, основанная на стимуляции процессов метаболизма в подкожно-жировых клетках посредством вакуумного воздействия.


Проводится массаж через специальный костюм. Он обеспечивает как гигиеничность процедуры, так и сокращение неприятных ощущений во время сеанса.


Уже после нескольких процедур отмечается эффективное расщепление жиров, усиление кровообращения и тока лимфы, что положительно сказывается на состоянии всего организма.


LPG массаж назначается для:

  • Устранения целлюлита и жировых отложений
  • Подтягивания кожи
  • Улучшения контуров тела
  • Устранения болей и зажимов в теле
  • Улучшения кровообращения и тока лимфы
  • Устранения болей в суставах
  • Послеродового восстановления и др.

Важно! Следует отказаться от LPG массажа в том случае, если вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Это обусловлено тем, что современная методика сравнима по нагрузке на организм с занятиями в спортивном зале.


Противопоказания

Основные противопоказания к LPG массажу обусловлены такими факторами воздействия, как:

  • Стимулирование работы мышечных волокон
  • Ускорение темпов кровообращения и лимфотока
  • Увеличение скорости деления клеток

Временно отложить процедуру следует при:

  • Менструации
  • Беременности и лактации
  • Повышенной температуре
  • Травмах кожных покровов

Абсолютные противопоказания:

  • Злокачественные образования
  • Нарушения свертываемости крови
  • Эпилепсия
  • Тромбоз
  • Кожные заболевания
  • Наличие на теле большого количества родинок, папиллом и других образований
  • Сердечная, почечная и печеночная недостаточность
  • Нарушения в работе других внутренних органов
  • Сахарный диабет

Кавитация

Ультразвуковая кавитация — это эффективный аппаратный метод борьбы с жировыми отложениями без хирургического вмешательства.


Уже через 2-3 процедуры можно увидеть уменьшение объема в зоне воздействия до 5 сантиметров.


Под воздействием низкочастотного ультразвука в жировых клетках создаются микропузырьки вакуума, которые в ходе естественного процесса расширения через определенное время лопаются, разрушая своей механической энергией стенку жировых клеток. В результате ничем не удерживаемый жир вытекает в межклеточное пространство и выводится посредством лимфатической системы.


! После процедуры кавитации обязательно назначается LPG или ручной лимфодренажный массаж, так как лимфатической системе самой довольно трудно справиться с таким объёмом разрушенных клеток.


Показания к УЗ-кавитации:

  • объемные отложения жира в области живота, плеч, спины, боков, бедер, ягодиц (жировая прослойка от 3 см)
  • ярко выраженный целлюлит на бедрах и ягодицах

Противопоказания

  • онкологические заболевания
  • беременность и лактация
  • болезни крови, сосудов
  • склонность к образованию тромбов
  • сердечная, почечная и печеночная недостаточность
  • нарушениях в работе других внутренних органов
  • аутоиммунные заболевания
  • сахарный диабет
  • повреждение кожи в зоне обработки
  • острый период вирусной или бактериальной инфекции, обострения хронических болезней
  • остеопороз
RF-лифтинг

RF-лифтинг — это современный безоперационный способ омоложения с применением радиоволновой энергии. Высокочастотные импульсы проникают глубоко в кожу и разогревают жидкость в тканях, не затрагивая эпидермис.

В процессе процедуры высокая температура усиливает кровоток и активизирует обмен веществ в подкожных тканях, способствуя естественной выработке нового коллагена и эластина.


Показания к RF-лифтингу:
  • Целлюлит 1-2 степени
  • Дряблая кожа и потеря тонуса
  • Локальные жировые отложения
  • Стрии (растяжки).
  • Обвисшая кожа и потеря тургора кожи после родов и резкого снижения веса

Противопоказания

  • Заболевания соединительной ткани
  • Острый период вирусной или бактериальной инфекции, обострения хронических болезней
  • Беременность и лактация
  • Наличие протезов, имплантатов
  • Тяжелая форма гипертонии
  • Раны, экземы, активный воспалительный процесс в зоне проведения процедуры
  • Онкологические заболевания
  • Сахарный диабет
Made on
Tilda